آرشیو بلاگ لبنیات و غذا

1 سال قبل اطلاعات عمومی غذایی - تغذیه ای

پروتئین نخود زرد در بدنسازی برای ورزشکاران

پروتئین نخود یکی از پروتئین های گیاهی است که توجهات مصرف زیادی را بدلیل کیفیت پروتئینی اش، قیمت نسبتا پایین و عدم حساسیت زا بودنش به خود جلب کرده است. با مطالعه این پست بیشتر با ویژگیهای این منبع پروتئینی گیاهی آشنا می شوید.

1 سال قبل اطلاعات عمومی غذایی - تغذیه ای

بهترین پروتئین برای عضله سازی و بدنسازی

پروتئین های غذایی نقش ویژه ای در سنتز بافت عضلانی در بدن مان دارند و این ویژگیهای آنابولیک پروتئین ها اهمیت زیادی برای ورزشکاران خصوصا در شاخه بدنسازی برای حجم دهی و عضله سازی دارد. با مطالعه این پست به سادگی با عوامل تاثیر گذار بر این مهم آشنا میشوید با نگاهی به تفاوت های پروتئین های گیاهی و حیوانی.