1 سال قبل
روغن ها و چربی ها
گردو یکی از مغزهای ارزشمند با محتوای روغن بالا و منبع سرشار از اسیدچرب امگا 3 با بسیاری از خواص سلامت بخش هست.
آیا می دونستید این روغن شبیه ترین روغن به روغن سویاست یا استفاده از گردو برای پخت و پز مثل خورش فسنجان یا کیک و شیرینی گردویی بسیار اشتباه هست و برای سلامتی مضر؟
این پست رو مطالعه کنید چون نکاتی رو متوجه خواهید شد که تا بحال بهش توجهی نداشتید.
